Cada año nos hacemos la misma pregunta y nos planteamos las mismas metas ¿Pero por que no se cumplen estas?

A continuación dejamos ocho consejos que permitirán cumplir con esos objetivos propuestos cada año.

Nunca es tarde para iniciar, siempre es un nuevo año, una nueva oportunidad.

Cada año nuevo muchas personas hacen resoluciones para cambiar sus vidas, pero hay pocos que pueden mantenerlos. Si una de las decisiones fue tomada con el fin de dar un nuevo impulso a su carrera, pero no ha esbozado un plan. Mantener algunos consejos para dar ese salto profesional que ambos quieren.

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Hacer una retroalimentación del 2015

Antes de establecer un objetivo, hacer una reflexión sobre todo lo que pasó en su carrera en 2015 , Forbes recomienda . Recuerde que los proyectos de su mayor tamaño, sus puntos fuertes , grandes eventos y la gente que trabajaba. Es el momento también para recordar todos los objetivos que se había fijado para el año anterior, incluidos los que podrían ser alcanzados y los que quedaron en el camino.

Definir las acciones a tomar Realice búsqueda de las empresas en las  cuales les gustaría trabajar, pueden asistir a cursos para mejorar sus conocimientos y mejorar su red de contactos . Anote esta lista para recordar constantemente el objetivo final y el camino para llegar allí.

Anote las ideas cada día

Establecer este objetivo. Si quiere dar el salto y llamar la atención, es un buen ejercicio para empezar el día para anotar ideas sobre un tema específico relacionado con su negocio o industria, alguien puede tener buenas ideas en cualquier situación.

Establecer una fecha límite

Sea cual sea su deseo profesional en el año 2016, es importante establecer una fecha límite para alcanzar ese objetivo . A pesar de que es sólo una cuestión psicológica , la mayoría de la gente trabaja mejor y con mayor diligencia cuando están a punto de llegar a un ' plazo ' .

Apuesta en las redes sociales

Hoy en día es importante invertir en las redes sociales , en particular , Linkedin y Facebook . Mientras que la primera sólo para los profesionales , el segundo tiene una audiencia y las posibilidades de ser notado son mayores. Mira a continuación, actualizar su perfil en Linkedin y compartir contenido interesante relacionado con su profesión , puede llamar la atención de sus compañeros , en especial las empresas que se instalan como interesante trabajar .

Fuente: http://inforh.pt/8-dicas-salto-profissional/

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Tomar Te, navegar por la Red y chatear,  este tipo de pausas, hacen que los  empleados puedan  mejorar su agudeza mental en un 13% y podrán tener  una mejora en su rendimiento general. En este artículo, vamos a ver el verdadero costo del trabajo, y los beneficios de un descanso de preparación.

A principios de mayo, Rasheed Ogunlaru un ilustrador de la vida y de  los negocios discutió recientemente el impacto de tomar un descanso en una guía de estrés de negocios, destacó que el estrés constante limita el rendimiento de los empleados a solo el 60% de su capacidad.

Al no tomar un descanso, las personas se están poniendo en una posición en la que todo se tornara muy aburrido ", dijo Rasheed, "tener un impacto negativo en la toma de decisiones y de ser un activo para el equipo. Al tomar un descanso y relajarse, habrá un aumento de la creatividad, el entusiasmo y el compromiso ".

Sin embargo, el problema se encuentra dentro de nuestro espíritu de trabajo y la percepción de la forma en que mejor lo realizamos. En un informe de Bupa, se reveló que más de seis millones de empleados del Reino Unido se saltan de su almuerzo, y sólo tres de cada 10 toman ventaja de la hora del almuerzo.

Frida Polli, CEO de pymetrics, dijo que es crucial tomar descansos y participar en actividades que no estén relacionados al trabajo.

"La gente pasa un promedio de 8 - 7 horas de cada día haciendo el trabajo o las actividades relacionadas con el trabajo, esto es más tiempo del que esta en cualquier otra actividad, incluyendo dormir.

Por lo tanto, es importante encontrar algo que ofrezca satisfacción y que pueda encontrar el tiempo para tomar un descanso.

"Tomar descansos durante el día para volver a centrar a sí mismo es fundamental"

Aprender a desconectarse al final del día y también establecer límites para darle un poco de espacio entre el  trabajo y otras actividades, para recargarse completamente.

Sin embargo, estos descansos deben ser bienvenidos abiertamente por el campo, como un estudio realizado en 2011 por la Universidad Nacional de Singapur descubrieron que el impacto de Internet o 'ciberpereza' (término dado al uso personal de Internet en el trabajo) sirvió como un descanso beneficioso que refresca a los trabajadores, y tiene una mayor productividad.

La implementación exitosa de descansos regulares asegura el bienestar de una fuerza de trabajo y evita la trampa en la que una red de empresas han caído.

Fuente:http://blog.hrtecheurope.com/why-taking-a-break-boosts-productivity/